Alle inzendingen van Trudie de Jong

Ik ben aan het niets doen: En doe datgene wat in het leven van een mens zo belangrijk is: Luisteren naar wat ik van mezelf Wil horen Waar ik behoefte aan heb…

Angst voor Jou en angst voor mij Angst voor dood en Angst voor pijn Mijn God help mij Hier te Zijn en mijn eigen weg te gaan…

Weten dat je bent Waar je wilt zijn en waar Je heen wilt Maakt je weg Begaanbaar…

Hier ben ik dan Raak me aan Zie mij Laat me je bereiken Het is zo eenzaam hier alleen Jij bent zo ver weg Ver van mij verwijderd En ik weet als ik dat zo voel Zal dat voor jou niet anders zijn Alles is zo ver weg en zo onbegaanbaar Ik wil dichtbij Ik wil raakbaar Ik mis je…

Vrijheid: Vrij om te praten Zonder de angst om gestraft te worden Vrij om je eigen waarheid te spreken Zonder angst Jezelf kunnen zijn Leren vertrouwen dat dat de enige weg is naar weer zichtbaar worden Naar Jezelf…

Nog steeds vecht ik om mezelf te bevrijden Om mijn leven in eigen hand te krijgen Mijn eigen gang te gaan Vrij te voelen in mijn doen en laten Mezelf de vrijheid kunnen geven om te bewegen te leven Mijn eigen pad te leren bewandelen…

Nu stil zijn Kijken luisteren Alles Laten zijn zoals het is Zoals het nu is Alles zien wat nu te zien is Luisteren naar de geluiden Alles opnemen En toch Stil Van binnen Gewoon Zijn…

Niemand zag het Hoe jij mij benaderde Hoe jij met me om ging Hoe jij mij beschadigde Voor de buitenwereld was je die aardige behulpzame man vader Voor mij was je jaren een constante bedreiging door de onzichtbare trappen die je naar mij uitdeelde Veel te lang heb ik dit toegelaten Jij hebt me beschadigd…

Ik wandel door het bos De wind speelt met mijn haar en raakt zacht mijn gezicht Het voelt als een troostende streling bijgestaan door de zachte zonnestralen Kom ik weer een beetje tot mezelf Natuurlijk dat is mijn weg…

Laat mij dansen en zingen Daar waar ik zelf in pas…

Vaak achterdochtig Gespannen en hyperalert Telkens beducht op tekenen van dubbelzinnige communicatie met achterliggende dreiging ook bij mensen die geen destructief gedrag vertonen Allemaal het vervolg van jaren lange emotionele en psychische mishandeling Helaas: heb ik dit jaren meegemaakt En het kost dus ook jaren…

De wanhopige strijd om door andere geaccepteerd te worden in plaats van jezelf accepteren tast je integriteit aan Het maakt dat je jezelf en anderen verraadt Je verkoopt als het ware Je ziel Dit maakt je nog egocentrischer nog geslotener voor anderen voor jezelf en de universele krachten Je besef van leven en…

Ik heb geleerd altijd ja te zeggen ook al ging het ten koste van mezelf Ik heb ook geleerd dat een ander altijd belangrijker is dan dat ik ben Ik heb geleerd om aan de ander zijn behoefte te voldoen Als er onrust was, probeerde ik de vrede stichter te zijn Dit dus vooral Met familie Doordat de ander altijd…

Zo noemen ze het Piekerstoornis Piekeren iedereen kent het wel Het heeft totaal geen zin Dat weet ik wel en ik doe mijn best het te accepteren en het niet zo serieus te nemen En het te verminderen maar op het moment ben ik er zo klaar mee en kost het me zoveel energie zodat het me alle plezier ontneemt Toch…

Niets is wat je denkt dat het is Met iedere onvrede verstoor je je innerlijk…

Ik ben aan zee op een afgelegen plekje Ik leg mijn kleedje neer en ga liggen Ik sluit mijn ogen en laat me meevoeren met de geluiden van de wind en de zee Wat een rijkdom hier te zijn…

Ik Oma van een super lief mensenkind Vroeg mij of ik in haar vrienden boekje Wilde schrijven De vraag was wat wil je worden Mijn antwoord: Ik wil: Ik ben Zijn Niet worden maar gewoon Zijn Zijn Wie Ik ben Steeds meer…

Overmatig eten Overmatig drank gebruik Overmatig harde muziek Zo hoor Je of zie je elkaar niet Een soort van verdoving Voor de realiteit Dit voel en zie ik veel gebeuren om me heen En dat voelt heel eenzaam voor mij…

Na oud en nieuwjaars feest bij familie Realiseer ik me des te meer dat ik mezelf een plezier doe door meer afstand te nemen Me niet bezig te houden met en te bemoeien met het leven van de ander…

Het grote komt voort uit de kleine dingen die je eert en verzorgt Het huidige moment is altijd klein in die zin dat het altijd eenvoudig is maar daarin is de grootste kracht verborgen…

Hoe meer we ons als mensen identificeren met de rollen die we spelen hoe minder authentiek de relaties worden In die rollen heb je dan een mentaal beeld van wie je zelf bent en van wie de ander is Jij gaat hierin niet met de ander om maar met wie je denkt dat je bent gaat om met wie je denkt dat de…

Innerlijk aanvaarden wat je in het huidige moment ervaart Geeft ruimte…

Je kunt niet meer zijn dan je bent omdat je onder je fysieke en psychische vorm één bent met het Leven zelf één met Zijn…

Het verlangen naar liefde dat ieder mens in zich draagt Is het verlangen herkend te worden in zijn Zijn De tegenwoordigheid die je bent het tijdloze Ik Ben herkent zich in de ander Liefhebben is jezelf herkennen in iemand anders…

Door constant vooruit te kijken Vergeten we het moment en missen we veel In het moment zijn geeft rust en ruimte De mooiste momenten zijn in het Nu…

Het begin De beweging van het het zaadje Toenadering zoekend naar het eitje en daarna De verbinding en het delen waardoor groei mogelijk is Het leven: Beweging Toenadering Verbinding Delen Groeien Zijn als de natuur zo puur dat is Leven…

Ik heb me in mijn leven veel zorgen gemaakt Over alles en iedereen en al maar opletten wat de ander nodig heeft en waar ik moet zijn Als kind al Zorgen is oke maar ik ben Mezelf hierin vergeten Kwijt geraakt Ik ben nu 63 jaar en al een poosje op weg om eindelijk voor mezelf te zorgen Mijn eigen pad te lopen…

Elke behoefte komt voort uit angst voor gescheidenheid van het Zelf Relaties zijn bedoeld om gescheidenheid te helen Als je die gescheidenheid heelt Zijn je behoeften niet langer een afspiegeling van angst en onzekerheid…

Druk druk maken Ik zet mezelf onder druk Ik voel me al tijden niet goed Ik ben hard aan het werk aan het vechten om me beter te voelen en nu zet ik mezelf onder druk dat het eindelijk eens beter moet gaan Misschien eerst maar eens mezelf accepteren en eerlijk zijn naar mezelf zonder ontkenning oordeel…

Niet blijven zitten Als je het niet meer ziet zitten Beweeg en adem Als je op adem moet komen…