Altijd aanwezig

Stil water ademt
mijn aandacht wordt weer lichter
ik kom langzaam aan


Hoe ik aanwezig word
in het moment, alsof de open lucht mij
voorzichtig uitnodigt om te vertragen, en elke adem
een dunne draad spant tussen mijn binnen en wat zachtjes beweegt.

In mij beweegt een stille
gevoeligheid die elke nuance opvangt -
het verschuiven van licht, de trage puls van de aarde
onder mijn voeten – en ik laat mij leiden door wat zich laat herkennen.

Gedachten komen en gaan
als wolken die hun eigen richting kiezen,
zonder haast, en ik leer hun voorbijtrekken te vertrouwen,
alsof mijn aandacht een open veld is waar niets vastgehouden hoeft te worden.

Als de wereld te fel, te snel,
te luid naar binnen valt, zoek ik de plek
waar mijn adem weer zacht wordt, een innerlijke horizon
die niet beweegt, maar mij herinnert dat ik kan terugkeren naar wat er al is.

Biografie van deze schrijver

mindfulness stilte aanwezigheid

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Er is nog niet op deze inzending gestemd. 10